Danza del Vajra

Nell'insegnamento Dzogchen il suono e il movimento sono molto importanti perchè sono un mezzo fondamentale per integrarsi nello stato della Contemplazione.
La Danza del Vajra è un metodo trasmesso da Chögyal Namkhai Norbu nella serie degli insegnamenti Longsal principalmente per armonizzare l'energia dell'individuo.
Quando si ha una profonda conoscenza del suo significato, diventa anche un mezzo per integrare le tre esistenze del corpo, della voce e della mente nello stato della Contemplazione.
Tale integrazione è uno degli scopi principali di un praticante Dzogchen.
La Danza del Vajra è praticata sul Mandala che rappresenta la corrispondenza tra la dimensione interna dell' individuo e la dimensione esterna del mondo.